[...] firmy OLIMP teraz od października planuję: Cratine Monohydrate Powder firmy OLIMP na 10 tygodni BCAA Powder firmy Hi-Tec Nutrition na 5-6 tygodni Creatine 300g firmy Scitec Nutrition 100% na 8 tygodni Ostatnio przerabiany plan: 08,07,2012r. Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]
Posiadam aktualnie bcaa z hi tec powder Na okolo 60kg masy ile g wynosi jedna z 2 dawek? Biore 10g... Styknie? Nie za duzo? I czy te w sumie 20g bcaa dziennie wliczac w zapotrzebowanie bialka? Jedzenie + bcaa = 100g biala?;D
Witam! Mam problem! Kupiłem kreatynę (inco spor-u), weglowodany (olimp-u), glutarol, bcaa (hi-tec-a) i mam białko (100%). Ale mam kłopot, poniewaz nie wiem jak to połączyć w jedną całość. Kumpel mi doradził żebym brał w następujacy sposób: Dni treningowe: rano - 2pastylki glutarolu i 30g białka( zmiksowanego z bananem) po treningu - 2 pastylki [...]
Takie pytanie: zaraz po treningu piję bcaa tst z hi-tec oraz około 50 gram carbo (robię masę teraz, przed sezonem odpuszczę te carbo i będa same bcaa). Po jakiś 30 minutach robię sobie szejka do którego daję: do 100 gram twarogu półtłustego lub chudego, banan lub truskawki mrożóne, odżywka białkowa, trochę mleka i około 50 gram ryżu. I właśnie [...]
Witam trenuję na siłowni już prawie 6 miesięcy i chciałbym zrobić jakić cykl kreatynowy. Wybrałem takie suple jak na razie : Mutant MAss 9dawkowanie 2x dziennie na 2 śniadanie i po treningu) Magna Power (dawkowanie wedle zaleceń producenta) BCAA HI TEC TST lub Olimp Mega Caps (nie umiem się zdecydować, które jest lepsze, a może polecacie jakieś 3 [...]
Witajcie moi drodzy forumowicze, dzisiejszego wieczorku przywędrowałem na forum z problemem dawkowania i trawnia cyklu. Moje odżywki do cyklu to: No-Xplode BSN CellMass BSN BCAA Activlab Creatine Powred Hi-Tec Jak to dawkować co o której godzinie, oraz po ile? Ile trzymać cykl aby wyszło jak najlepiej, oczywiście do tego dochodzi [...]
[...] Wiem wiem dużo czasu lecz nie ogarnę tyle kasy na raz więc bd kupował wszystko po-kolei Mam zamiar kupić Mono z activlab Beta alanine z sfd Bcaa powder z hi-tec AAKG z sfd I przed treningówkę tylko nie wiem jaką zastanawiam się nad tymi; VPX NO Synthesize VPX NO Shotgun Muscle Pharm Assault Universal Nutrition Storm Napalm od FA [...]
Witam ;)) mam problem bo nie wiem kiedy brac bcaa a kiedy kreatyne . W dni trenigowe i nie treningowe nie wiem pomozcie. Bcaa-Activlab BCAA Xtra 500g Kreatyna-Hyper Fusion HI TEC cos takiego ; p 240 kapsolek.
Witam. Planuje zakupić bcaa przeciwko katabolizmowi, ponieważ mimo dodatniej diety ciężko jest mi przytyć. I mam pytania: -Czy HI TEC ANABOL AMINO(w kapsułkach) będzie w miare okej? bo z tego co czytałem to cenowo/jakościowo wychodzi bardzo dobrze. -Kiedy go brać? Czy tylko bezpośrednio po treningu czy dorzucić go jeszcze przed śniadaniem,na noc? [...]
Witam Jestem osobą z niewielkim (jak sądzę) stażem treningowym. Kiedyś trenowałem "na sucho" (około 2 lata), ale to zarzuciłem... Zaniedbałem się i chcę wrócić do aktywnego trybu życia - siłownia, bieganie, basen... Postanowiłem zainwestować w to i mam dostęp do kilku suplementów: HMB Olimp mega caps 1250 Olimp Kre-alkalyn 2500 BCAA Extreme pure [...]
Witam! Otóż od września chciałbym zaopatrzyć się w takie sulementy: -kreatyna vitalmax -gainer UNS Mass Schocker -Activlab BCAA Powder Xtra oraz dorzucić sobie witaminki Hi-Tec A-Z Co o tym myślicie? Czy warto kupywać BCAA? Co sądzicie o tym gainerze? Oczywiście moim celem jest masa. Ogólnie na siłowni ruszam się od czternastego roku życia [...]
Jak wygląda sprawa z przyjmowaniem BCAA? Zdania są podzielone, jedni mówią, że przed, drudzy po, inni, że w trakcie treningu. Jednak moim zdaniem korzystniejsze jest przyjmowanie BCAA po treningu, ze względu na zwiększone zapotrzebowanie mięśni na te składniki. Czy się mylę? Mowa o np. BCAA Hi-Tec'a (które właśnie posiadam)
Witam ćwiczę już kilka lat ,dieta staram sie trzymać na ile mi praca pozwili.Zrobiłem zakupy troche dostałem od znajomego. hi tec hi-anabol protein,trec wey100,trec bcaa g-force,trec cm3 i animal pack.Jak to rozłożyć w ciągu dnie trening zaczynam o 8 wieczorem.
Płeć : MĘŻCZYZNA Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : sucha masa + rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 lat Uprawiane inne sporty : jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt( stary typ siłowni) Dieta : Jest ( ale i tak cały czas poprawiam błędy) Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane [...]
Witam, które BCAA z poniższych polecacie i dlaczego? 1) OLIMP BCAA Mega Caps 2) HI TEC Amino Anabol 3) SFD - SFD PURE BCAA A może jeszcze coś innego? Z góry dziękuję i pozdrawiam.
Witam Mam takie pytanie, mam BCAA z HI TEC'a i super pumpa, na bcaa jest napisane zebym bral 5 kapsow 20min przed treningiem, pumpa powinienem wypic z 40min przed trenigiem, nie bedzie to ze soba jakos kolidowalo? moge wypic pumpa a pozniej wziasc bcaa? czy zrobic to jakos inaczej?
Witam. Mam pytanie co do suplementacji przed i po treningu. Zastanawiam się co w przypadku mojej osoby byłoby najkorzystniejsze, jakie połączenie? Chciałbym uwidocznić mięśnie, tracąc przy tym zbędny tłuszcz (którego jak widać na moim aktualnym zdjęciu profilowym nie mam zbyt wiele). Zastanawiałem się nad BCAA od Hi Tec'a przed treningiem. [...]
Witam :) mam taki problem:) mam 78pkt brakuje mi 1pkt do Black Devil z Hi tec . Zamawiam dzis Białko c-6 bcaa z hi teca i carbo sfd. Mam Pytanie czy jest mozliwosc wyslania mi tego black devila i ewentualne odjecie tego 1pkt z tego zamowienia co teraz zrobie? chodzi mi o przesylke zeby 2x nie placic :)